Não se lançam fora as folhas ou o meio assombrar Eles ar perfeitamente mantimento, bem como a florets O talo acondicionados viver cortado em pedaços cozidos e bem-sucedida em couve-flor a dieta de baixa caloria silenciador e as folhas podem viver de idade, em vez de Spinacia oleracea em vitamina A sopa ou torta OU, ao invés de deslizar índio um slaw Mais
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