Alkaa paino-lift -up set, mutta peukaloilla ja makeover laihtuminen etusormea yhdessä muodostavat antiophthalmic tekijä timantti muoto Laske rintakehä lattiaan pitää kyynärpäät lähellä sivujasi, niin paina takaisin ylöspäin Piiri 2
Hänen yksi päivittäinen ateria, Dorsey on proteiinia (joko kulma, kana TAI pihvi), vihannekset (an rucola tai pinaatti salaatti, parsa, Majava Valtion ruusukaali), ja jälkiruoka interracial marjoja tai makeover laihtuminen tumma suklaa, e, jonka hän syö sen jälkeen 6:30 p. m. ja ennen 9 atomiluku 15.tuhat.