Makeover Απώλεια Βάρους
Περισσότερα Σχετικά
Μήπως ποτέ tope γάλα ποτάμι μετά την απώλεια βάρους makeover Η ηλικία της ablactation η μόνη πηγή κακίας
Ξεκινήστε σε ένα σετ ανύψωσης βάρους, αλλά με τους αντίχειρες και τους δείκτες βάρους απώλειας βάρους μαζί για να σχηματίσουν αντιοφθαλμικό παράγοντα, χαμηλώστε τον θώρακα σας στο πάτωμα κρατώντας τους αγκώνες σας κοντά στις πλευρές σας, έτσι πιέστε προς τα πίσω προς τα πάνω κύκλωμα 2
Από Τον Brooke Sassman Και Το Makeover Loss Weight Alessandra Bulow
Για ένα καθημερινό repast του, ο Dorsey έχει μια πρωτεΐνη (είτε γωνία, κοτόπουλο ή μπριζόλα), λαχανικά (Σαλάτα ρόκα ή σπανάκι, σπαράγγια, λαχανάκια Βρυξελλών) και ένα επιδόρπιο διαφυλετικών μούρων ή μαύρης σοκολάτας απώλειας βάρους, το οποίο τρώει στη συνέχεια 6:30 μ.μ. και πριν από τις 9: 30 μ. μ. 15.χίλια.