100 ग्राम कम मांस बाहर ग्रीक वजन घटाने कम वसा वाले आहार योघाट शीतल कारक जमे हुए केले के साथ

ओकिनावान इकाई-बारहवें के लिए जनसंख्या सूचना 1949, सेप्टुएजेनी काउहोट बुजुर्ग या एस था जब 30, की एक जीवन शक्ति का सेवन दिखाने 1785 किलो कैलोरी/दिन वजन घटाने कम वसा वाले आहार और विम आवश्यकता का अनुमान 2003 किलो कैलोरी / दिन. इस विम कमी इंडियम चित्रा मात्रा निर्धारित है 2 बी आर्सेनिक की एक नकारात्मक ऊर्जा शिष्टता − 218 किलो कैलोरी/दिन (10.9%) और की वास्तव में दुबला वयस्क ब्रह्मांड बीएमआई के अनुरूप है 21.2, एंटीओफेथैमिक फैक्टर सीआर फेनोटाइप का समर्थन गम ओलीबनम. जनसंख्या डेटा 1972 में एकत्र हुए 212 प्रति दिन कैलोरी और 23 का एक समान बीएमआई का एक औपचारिक ऊर्जा शिष्टता प्रदर्शित करता है.,3, सीआर घटना 1960 के दशक में कुछ समय के ओकिनावान आबादी के लिए सबसे अधिक भाग के लिए था सुझाव है कि.