In ionad a bheith bricfeasta ina rogha a bheadh beo ar calorie íseal aiste bia ach nach bhfuil meáchan a chailleadh uaineach troscadh Uaineach tapa shines i ndáiríre nuair a thagann sé chun feabhas a chur ar hormóin go díreach difear do starve rakehell siúcra agus metamorphosis Ceann a bhfuil insline Sé ngleic insulin faoi thalamh tsubstaint sin cuidíonn sé do chorp a úsáid insulin níos mó, de ghnáth, rud a ísliú do dhiaibéiteas a chur ar an líne agus a threisiú do metabolism
Coitianta i measc na comhábhair; a chur tae glas sliocht, java bean sliocht, capsicum ar calorie íseal aiste bia ach nach bhfuil meáchan a chailleadh, piperin, ar neamhchead dá mbunús, agus Cr picolinate. Chun a fháil amach leat a fháil ar an uillinn is fearr caillteanas torthaí, a mheas do spriocanna níos luaithe a cheannach aon forlíonadh.