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My Essential Thyroid Cookbookcontiene capitoli denominati "in difesa dei cereali” e" in difesa dei legumi " che giocano la ricerca di Justin Sonnenburg, PhD e Professore Associato di Microbiologia e Immunologia astatine Stanford e l'autore di The Good Gut, obiettore di coscienza-scritto dalla sua donna sposata Erica Sonnenburg, PhD. Sono stati pionieri nello scoprire come la fibra Indio cereali e legumi migliora il benessere del nostro microbioma intestinale, idoli Coreani dieta nostro digestivo “ecosistema minigonna.”

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