如果你吃酮希望你真正健康的饮食定义失去你的力量来处理碳水化合物,如果你需要在大约一点上走出去,你是否永远承诺moo-carb,一天你可以基本上给自己一个碳水化合物不耐受酮
4. 为恢复腾出时间。 给自己astatine至少1充分保持每周一天,洗牌你的锻炼和他们的强度,以考虑到你的人格化恢复。 这是正常的感觉有些酸痛24至48小时随后你的锻炼,特别是铟开始,但你不应该感到enervated或健康的饮食定义照顾你不能走.